• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Phelela

  • Domov
  • Zážitky
  • Zdravie
  • Chudnutie
  • Plánovanie
  • Kontakty

20. Týždeň: 4 Tipy, ako efektívne triediť veci doma

22. mája 2023

Sťahovanie sa pomaly blíži a ja veľmi dúfam, že bude na dlhú dobu posledné. Rozhodli sme sa zdvihnúť kotvy a opustiť Prahu. Nepôjdeme ďaleko. Naším domovom sa stanú Úvaly. Vybrali sme si rodinný dom s krásnou záhradou a ja sa už vidím, ako pijem kávu na terase (alebo víno – koho to trápi?). Ale pred vystuženou pohodou nás čaká sťahovanie. Neznášam sťahovanie, ale kto ho miluje? Nechcem sa sťahovať so všetkými haraburdami, ktoré sa mi podarilo zhromaždiť. Tento týždeň som sa pustila do veľkého triedenia a podelím sa o tipy, ktoré mám

Prečo sa pustiť do triedenia?

Mám vo zvyku veci odkladať a hromadiť. Ťažko sa mi lúčim s financiami, ktoré som do veci vložila, ale aj so samotnými vecami. Moja skriňa prekypuje oblečením, ale nemám nič na seba. Nemám si kam uložiť veci a hnevá ma, že vo väčšom množstve vecí nedokážem udržať poriadok.

Mám rada minimalizmus. Ale hromadeniu sa nevyhnem. Zároveň sa chcem vyhnúť extrémnemu vyhadzovaniu vecí. Nerada produkujem odpad, preto sa snažím dať veciam druhý život.

  • Knihy – predávam knihy cez Knihobot. Niektoré si rada prečítam raz a viac ich už čítať nechcem. Knihobot je super služba, ktorá mi umožňuje knihy jednoducho predať ďalej
  • Oblečenie – darujem ho na charitatívne účely alebo ho posuniem cez kontajnery na textil. Vyhadzujem len extrémne opotrebované kusy. Rovnako postupujem u topánok
  • Staré poznámkové bloky – recyklujem cez kontajnery so separovaným zberom
  • Papiernictvo a veci na plánovanie – som trochu maniak, takže tieto veci sa u mňa nachádzajú v hojnom množstve. Predávam ich cez bazár a množstvo vecí (najmä samolepky a washi pásky) darujem ďalej

4 tipy, ako zjednodušiť triedenie vecí

1 Pravidlo hornej krabice

S vecami sa lúčim pomerne ťažko. Ale už pred rokom som zaviedla pravidlo hornej krabice. V Ikei som kúpila jednoduchú bielu krabicu, do ktorej som umiestnila veci, ktoré mi nevyhovovali pri zariaďovaní pracovne a zároveň som sa ich ešte nechcela vzdať. Tie, ktoré som potrebovala, našli svoju cestu z krabice. Niektoré tam však nedotknuté ležali celý rok.

Nedotkla som sa ich a nespomenula som si na ne. Pri triedení som sa rozhodla poslať ich ďalej a neľutujem to.

2 Pokazené a zlomené musí ísť preč

Slúchadla s prasknutým drátom som používala kedysi na vysokej. Tento roztrhaný diár som so sebou mala, keď som prežívala najproduktívnejšie obdobie.

Som si istá, že nie som jediná, komu sa pri triedení preháňajú hlavou tieto myšlienky. Potom sa čudujem, že sa topím vo svojich veciach. Pri triedení sa teda riadim tým, že nechávam len veci, ktoré nie sú nefunkčné alebo zničené. Napríklad dnes som sa konečne zbavila starých slúchadiel a diáru, ktorý sa už nedal opraviť.

3 Ak mi to nesedí, posuniem to ďalej

Online nákupy a impulzívne nakupovanie sú moja zhuba. Stoja ma veľa financií a veci, ktoré počas nich kúpim, mi nesedia. S oboma som skoncovala, ale pozostatky sú v mojom šatníku stále. Mám pocit, že mám obrovské množstvo oblečenia a kabeliek, ale vlastne nemám, čo na seba.

V triedení sa držím 3 otázok:

  • Sedí mi ešte toto oblečenie?
  • Cítim sa v tomto oblečení dobre?
  • Mala som toto oblečenie na sebe za posledný rok aspoň raz?

Úprimne odpovede na tieto otázky značne zjednodušujú celý proces triedenia môjho šatníka. Dnes putovalo preč pár krásnych kúskov, ktoré som však na sebe nemala veľmi dlho.

4 Dátum spotreby nie je na kozmetike len tak

Triedenie kozmetických produktov je pre mňa náročné. Mám rada rôzne vône a textúry, takže sa v mojej kozmetickej skrinke nachádza slušná zbierka prípravkov. Dnes som sa im pozrela na zúbok a nemilosrdne vyhodila tie, ktoré už boli po záruke.

Je to fajn stratégia, pretože produkty po prekročení dátumu už nemusia byť stabilné a môžu u mňa vyvolať ekzém. Zároveň mi to pripomína, že sa mám v nákupoch kozmetiky krotiť.

Som rada, že prvú tretinu triedenia mám dnes za sebou. Zároveň viem, že ma čaká množstvo práce. Pri triedení je fajn viesť si nákupný zoznam, čo všetko budete musieť dokúpiť. Ja budem napríklad potrebovať nové svetre a oblečenie na cvičenie.

Záver

Máte svoje triky, ako triedite veci v domácnosti? Podeľte sa o ne prosím v komentároch.

Teším sa na Vás pri dalších článkoch!

S láskou

Katka

in Plánovanie

Reader Interactions

you may also like
18. Týždeň: Rozhodli sme sa sťahovať (4 tipy na efektívne sťahovanie)
10. Týždeň: Ako vediem svoj diár a počúvam intuíciu
2. Týždeň: 4 tipy, ako zvládnuť Home Office

Comments

  1. WantbefitM says

    24. mája 2023 at 20:54

    Strašně hezky se to čte, ale já vím, že bych stejně měla problém dodržet tyto pravidla, i když s nimi naprosto souhlasím! Já naposledy třídila nekompromisně skříň a myslím, že nějaké větší úklid ještě nějakou dobu dělat nebudu 😀

    WantBeFitM

    Odpovedať
  2. Terka says

    25. mája 2023 at 5:31

    Stěhování je náročné, za poslední 3 roky jsem se stěhovala 3× a stačilo :D. Jinak super tipy, já se knihy snažím prodávat před Trhknih nebo Vinted :).

    Odpovedať
  3. Helena says

    25. mája 2023 at 19:20

    Katko, ty si můj člověk! Nikdy jsem to takhle nesepsala, ale dělám to vlastně stejně. A to se opravdu stejně jako ty nerada s věcmi loučím, o to opatrněji a s rozmyslem nakupuji.
    Skvělé, tleskám a zdravím, Helena

    Odpovedať
  4. Ta ukecaná says

    26. mája 2023 at 8:14

    Skvělý tipy a věřím, že je ještě během tohoto roku využiji. Plánujeme se také stěhovat do nového, ale stále čekáme, až nám byt dodělají. Na jednu stranu se mi do toho stěhování vůbec nechce, ale na druhou se už nemůžu dočkat, až budeme z garsonky pryč. 😀 Tak ať jde stěhování od ruky. 🙂

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Primary Sidebar

Katka Kováčová

Po ukončení vysokej školy a nájdení vysnívanej práce som potrebovala miesto, kde by mohli žiť moje myšlienky. Tak vznikla Phelela. Vkladám sem svoje nápady, inšpiráciu i zážitky. Som maniakom na upratovanie a milujem všetko predhistorické. Vo svojom pracovnom čase sa venujem programovaniu a vo voľnom najmä hororom a tvoreniu v akomkoľvek zmysle.

Archív

  • máj 2023
  • apríl 2023
  • marec 2023
  • február 2023
  • január 2023

Najnovšie zážitky

Zachvatové prejedanie je môj obrovský problém. Zachvatové prejedanie je môj obrovský problém. Momentálne prechádzam terapiou a snažím sa opäť počúvať svoje telo. Snažím sa zdieľať čo najviac poznatkov a osobných zistení. Čaká ma dlhá cesta, ale každý deň robím pre zotavenie maximum. 🙂🦖

#zachvatoviteprejidani #zachvatoveprejedanie #poruchyprijmupotravy #depresia #obezita #cukrovka #prediabetes #metabolickysyndrom
Prečo zaradiť prechádzky do bežných dní? K Prečo zaradiť prechádzky do bežných dní? 

Krátko po začiatku diét som začala extrémne cvičiť. Nešlo mi do hlavy, že extrémne cvičím, hladujem a priberám. Dnes už tomu chápem. Stres, nadmerný tréning a hladovka prispievali k hormonálnej nerovnováhe a zachvatovému prejedaniu. Priberala som naozaj rýchlo a snažila som sa to všetko schudnúť opakovaním postupu, ktorý nefungoval. 🥺

Snažím sa uzdraviť a vybudovať si lepší vzťah k sebe a pohybu. Nie je to jednoduché. Beh som kvôli problémom s kĺbmi a srdcom vymenila za chôdzu. 

Benefity: 
👟 lepší pocit zo seba 
👟 prirodzený zdroj endorfínov 
👟možnosť stráviť skvelý čas s partnerom
👟utriedenie myšlienok po náročnom dni

Ako sa mi darí zaradiť chôdzu do bežného dňa? 
❤️už pri plánovaní dňa počítam s prechádzkou 
❤️na menšie nákupy sa snažím vybrať peši 
❤️plánujem si aktívne víkendy a navštevujem nové miesta 
❤️do práce si balím tenisky, aby som z kancelárie vyrazila von 

A zo všetkého najdôležitejšie - nevyvíjam na seba zbytočný tlak. Ak sa necítim dobre alebo prší, prechádzku vynechám. Nie je nič dôležitejšie ako to, aby ma pohyb bavil. 🦖

#zachvatoveprejidani #zachvatoveprejedanie #obezita #cukrovka #prediabetes #poruchyprijmupotravy #spppolu #novorocnavyzva
O intuitívnom stravovaní píšem na svojich stránkach každý deň. 🐝 Napadlo ma, že si zaslúži svoj samostnaný príspevok. 🙂

#intuitiveeating #intuitivnestravovanie #intuitivnijezeni #obezita #celiakie #pcos #inzulinivarezistence #jsemtakakorat #spppolu #bingeeating #zachvatoviteprejidani
Veľmi som sa bála, že po prejdení na intuitivn Veľmi som sa bála, že po prejdení na intuitivne stravovanie sa začnem okamžite prejedať. 🦖Dosť výrazne som podcenila svoje telo. 

Odrazu nemám nič zakázané. Mám chuť na koláč aj zeleninový šalát. Rada si dám čokoládovú tycinku aj varenú brokolicu. 🙂Odrazu si dokážem pochutiť na každej potravine. 🤍

Stále sa učím dôverovať svojej intuícii. Dať si koláč po náročnom dni na prehliadkach domov alebo si dopriať tyčinku je pre mňa ťažké. Stále sa bojím. Ale bojujem a viem, že to zvládnem. 🐝

#intuitivnistravovani #intuitiveeating #bingeeatingrecovery #zachvatoveprejidani #obezita #cukrovka #pcos #spppolu
Vitajte v živote pacientov s metabolický syndró Vitajte v živote pacientov s metabolický syndrómom, prediabetom a PCOS. 🐝

Mne sa diagnóza inzulínovej rezistencie neznáša jednoducho. Bola však jedným z hlavných bodov, prečo som sa rozhodla pre intuitívne stravovanie. 🖤

Držala som množstvo diét a výživových smerov, ale každý len zhoršil príznaky prejedania, a tak aj rezistenciu. Je čas jej dať poriadne na prdel a raz a navždy sa jej zbaviť. 🖤

#intuitivnestravovanie #zachvatoviteprejidani #zachvatoveprejidani #hubnuti #chudnutie #obezita #cukrovka #pcos #spppolu #celiakia #inzulinovarezistence #novorocnavyzvafitshakerfamily
Dnes je vonku nádherne. 🐝Mne sa však ešte ú Dnes je vonku nádherne. 🐝Mne sa však ešte úplne nepodarilo pozviechať sa z poslednej virózy a celkom ma bolí chrbát. 🤦‍♀️ Preto som sa dnes pustila do domácich prác, ale snažím sa aj viac si oddýchnuť. 🖤Ale už o chvíľu tiež obujem tenisky a hurá za novými dobrodružstvami. Ešte pred tým ma čaká hľadanie domu, a to nebude jednoduchá úloha. 🐝

Intuitivne stravovanie nič nemení na tom, že som chorá a potrebujem sa o svoje telo starať viac. Pustila som sa do cvičenia, doprajem si dobré a výživné jedlo. Zvládnem to. 🙂

#intuitivnestravovanie #zachvatoviteprejidani #zachvatoveprejidani #hubnuti #chudnutie #obezita #cukrovka #pcos
Follow on Instagram
2023 © Phelela
theme by soleilflare