• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Phelela

  • Práca v IT
  • Inšpirácia
  • Zdravie
  • Rôzne

20. Týždeň: Učenie sa na štátnice a môj týždeň v kocke

15. mája 2022

Nebola by som to ja, keby som si na tento rok nenaplánovala hneď niekoľko obrích projektov. Jeden z nich mám už za sebou – našu svadbu, o ktorej som písala v predchádzajúcom článku. A ďalší ma čaká – moje magisterské štátnice. Je to jazda. Celý môj týždeň sa točí okolo učenia a prípravy. Hoci sú moje štátnice celkom ďaleko, rozhodne nechcem podceniť svoju prípravu. Dnes sa chcem podeliť o svoje tipy, ako zvládam toto náročné obdobie.

Moja príprava na štátnice

1. Voľba štátnicových predmetov

2. Príprava poznámok a výťahov z učiva

3. Získanie kníh na Filozofiu

4. Pomodoro

Voľba štátnicových predmetov

Nebola vôbec taká jednoduchá, ako som si myslela. Pomohlo mi však prejsť si celý svoj študijný plán a zamyslieť sa nad tým, čo mi skutočne šlo. Ak máte pochybnosti, odporúčam napísať jednotlivým vyučujúcim a spýtať sa, akú literatúru odporúčajú pred štátnicami. Mojím odborom je Teoretická a evolučná biológia a jedným z predmetov je Etológia. Ak sa strácate v množstve učiva, dobrá rada je nad zlato. Nestratíte sa tak v množstve kníh a učiva.

Príprava poznámok a kníh

Ešteže existujú portály, kde študenti môžu zdieľať svoje poznámky. Pre Prírodovedeckú fakultu Univerzity Karlovej je to napríklad Primat alebo Biosoubory (na oboch momentálne frčím každý jeden deň). Ak potrebujete zohnať knihy na čítanie (pre mňa je to Filozofia), odporúčam stránku knihobot.cz – množstvo titulov má však i verejná knižnica v Prahe.

Problémy so sústredením? U mňa funguje Pomodoro

Technika Pomodoro je pre mňa skvelým spôsobom, ako sa sústrediť. Pri zapamätávaní mi pomáha vytvoriť si vlastné poznámky s farebným kódovaním, ale niekedy býva ťažké vôbec sa do práce pustiť. Pomodoro strieda 25 minútové úseky práce s 5 minútovými pauzami. A povedzme si úprimne – 25 minút sústredenia neznie tak hrozne. Za dve hodiny (1 Pomodoro) zvládnem zvyčajne množstvo práce, a to ma motivuje.

Dôležitý je však aj pohyb a správna strava

Nebolo to tak dávno, čo som sa vždy počas skúšok zatvárala doma a slnečné svetlo videla len cez okno. Vtedy som frčala na obrovských dávkach cukru. Niet divu, že som mala zlú náladu, akné, depresiu a problémy s pamäťou. Teraz mi pomáhajú prechádzky a tréning trikrát týždenne. Pohyb skvelo ventiluje hlavu a odbúrava negatívne pocity.

Je to tiež moje prvé skúškové, počas ktorého si varím domáce jedlo. Frčia u nás tortily, zeleninové šaláty s grilovaným syrom, toasty, špízy a gnocchi. Jedlá, ktoré stihnem spraviť za 15 minút, mám z nich radosť, chutia mi a nemám po nich zlý pocit. Dokonca sa lepšie sústredím.

Striktný plán s miestom pre radosť

Milujem plánovanie a počas skúškového mi skutočne pomáha držať sa denného To Do Listu. Okrem učenia a pohybu plánujem aj jedlo a oddych. Plánovanie skvelo šetrí čas, pretože sa nestrácam v jednotlivých povinnostiach. Nezabúdam však ani na drobné radosti – pre mňa je to dobré domáce jedlo, koláčiky z farmárskych trhov a voňavá kozmetika od L´Occitane. Každý deň si doprajem drobnú radosť a vyvažujem tak stres aj strach.

Nebudem klamať – mám strach. Ale za posledné roky môjho štúdia sa cítim oveľa viac vyrovnane a menej v strese. Pochváľte sa mi v komentároch, ako zvládate svoj stres z dôležitých životných okamihov. Budem sa tešiť na vaše rady.

S láskou

Katka

in Inšpirácia

Reader Interactions

you may also like
24. Týždeň: Renovácia mojej starej izby
14. Týždeň: Kurz líčenia
1. Týždeň: Mojich 5 tipov pre budovanie spokojnosti
Koniec roka: O 365 dní neskôr sa sem vrátim

Comments

  1. Boudicca says

    16. mája 2022 at 9:41

    Moc držím palce, ať jde učení od ruky a na potítku si vybereš samé tobě blízké otázky/okruhy. Hodně štěstí!

    Odpovedať
    • admin says

      8. júna 2022 at 16:15

      Ďakujem. 🙂

      Odpovedať
  2. Linda says

    16. mája 2022 at 22:10

    To jsou moc hezké tipy k učení. Držím palce, ať se ti státnice povedou 🙂

    Odpovedať
    • admin says

      8. júna 2022 at 16:15

      Ďakujem. 🙂

      Odpovedať
  3. Lucy Villain says

    22. mája 2022 at 1:36

    Pěkné tipy k učení, já znám podobnou techniku jako Pomodoro, která mi vyhovovala více (teda, to bylo ještě kdysi na základce) a to bylo 15 min učení, 15 min pauza. Případně 30 min učení a 15 min pauza, ty delší pauzy mě motivovaly více, 5 min by bylo pro mě málo. Jo a taky bych měla tip, který nás naučila profesorka na vejšce: minimálně hodinu po učení nedělat nic, kde bys musela přemýšlet nebo se soustředit na něco jiného (tzn. žádné čtení, filmy a podobně), protože to ti z hlavy vyžene všechny ty vědomosti. Ideálně se jít osprchovat, najíst, na procházku nebo spát, ale hlavně se nevěnovat ničemu, co by mohlo ty vzpomínky z učení vyhnat.

    Odpovedať
    • admin says

      8. júna 2022 at 16:15

      Ďakujem, tvoj tip mi skvelo pomohol, praktizovala som ho každý deň počas prípravy. Vypnúť pmozog naozaj pomáha v lepšom pamätaní si. 🙂

      Odpovedať

Napísať odpoveď pre admin Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Primary Sidebar

Autor

Katka Kováčová

S radosťou búram zastarané mýty a každý deň dokazujem, že nič nie je nemožné. Som svojím najlepším priateľom, ale nezatváram oči pred chybami. Prešla som depresiou, poruchou príjmu potravy i vyhorením. Napriek tomu každý deň vstávam s úsmevom.
Viac

Najnovšie zážitky

Trilobity s makom 🍓 (alebo keď sa učíš na štátnice a vidíš asociácie tam, kde nie sú)

Stravovanie pred skúškami je pre mňa kapitola sama o sebe. Nestíham (alebo si to aspoň myslím) a nikdy sa mi nechce variť. Tak som si vymyslela niekoľko receptov, ako na dobrý obed aj bez kvanta času. 😵‍💫😵‍💫 

Tak vznikli moje trilobity s makom. Bezlepkové gnocchi uvarim vo vode. Po scedení do nich hodím trochu masla, lyžičku javorového sirupu a mak. Podávam s tvarohom a ovocím. 🍓A je to domáca lahôdka. 

Navyše tomu názov trilobity pridáva na atraktivite. 🐝

Teraz už mám našťastie po skúškach a som hrdým držiteľom ďalšieho titulu. Ale tento recept si rozhodne zaslúži svoje miesto v mojej zbierke. 🍓

#foodinspiration #skuskove #skuskovevplnomprude #hlavnijeseztohoneposrat #trilobit #rychlyobed #rychlerecepty #zdravyzivot
The renovation is over! 🦖 I am so excited and h The renovation is over! 🦖 I am so excited and happy. My new working space is absolutely amazing and gorgeous. 🐝

#workingspace #programming #new #renovation
Our Day! ❤️23.4.2022 ❤️ #ourwedding #love Our Day! ❤️23.4.2022 ❤️

#ourwedding #loveyou #tothemoonandback
Last day home (Slovakia 🇸🇰) and tomorrow I w Last day home (Slovakia 🇸🇰) and tomorrow I will be on my way to Prague. It was amazing 7 days while we reconstructed my old room. 🦖I really love it now. ❤️

#home #homedecor #celebration #myhome #relax #roses #roses #redroses
Last year was a quiet disappointment for me. 🥶I Last year was a quiet disappointment for me. 🥶I didn’t reach any of my goals. Why? I didn’t want to? I don’t know, but I think I was too scared and weak. 🤐At the end of the year, I wasn’t happy. I didn’t like my life, because there wasn’t any pleasure for me. So, I decided these year will be different. 🐝I wrote all of my goals and started with meeting them. I know I can do it. 🙂 And at the end of the year I will be happy again. 🦖

#mygoals #newyearseve #startagain #reachyourgoals #iwillbehappyagain #iwillbehealthy #mylife #mydreamlife #morningrun #morningmotivation #morningmotivation
This is the best dessert ever! 🍓🍓 This week This is the best dessert ever! 🍓🍓

This weekend I am enjoying with my family at Slovakia. 🙂We are celebrating end of my masters studies. 💛So there are plenty of good food, laughs and trip to nature - with another good food. ❤️🍓

#forest #nature #naturephotography #familytime
Follow on Instagram
2022 © Phelela
theme by soleilflare